手洗いうがいの効果は？風邪をひきにくくするって本当？

風邪を引かないように、手洗いうがいをするよう
よく言われることですが

効果はどうなんでしょうか？


手洗いうがいをしっかりても風邪を引いたり
逆にそんなに熱心に手洗いうがいをしなくても
風邪を全く引かなかったり。


風邪をひく原因は
風邪ウィルスが体内に入るからですが

体内にウィルスが入るには
例えばウィルスがついているものに触って
その手を口の中に入れるとかですね。


なので
ウィルスを体内に入れないために
外から帰ってきたら手洗いうがいをする
というのが効果的とされているんです。


手洗いは手についてウィルスを
うがいは呼吸によって喉の粘膜についたウィルスを
外に追い出す働きをするというわけです。


といっても
手洗いうがいだけで風邪を防げるわけではなく
風邪にかかる確率を下げるといったほうが
いいかもしれません。

その時の体調や
ウィルスの状態などでも
風邪をひく・ひかない
に影響を与えますからね～。


手洗いうがいも大事ですが
栄養をとって免疫力をアップさせることも
大事だと思います。


風邪は身近にありますが
まだまだミステリアスな部分が多いですね＾＾；

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タグ：風邪の原因 風邪対策